Ini Dia Resep Makanan Diet Seminggu Turun 6 Kg

Resep Diet Utama

Info Freechip – Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, kelebihan berat badan merupakan musuh bagi semua orang. Baik pria maupun wanita pasti ingin mendapatkan bentuk tubuh yang terbebas dari lemak. Selain terbebas dari penyakit seperti obesitas, memiliki tubuh ideal juga mampu meningkatkan rasa percaya diri.

Hal tersebut mungkin memang terlihat mustahil ketika seseorang sudah terlanjur gemuk. Sebenarnya untuk mendapatkan tubuh ideal harus didasari oleh niat dan juga kerja keras. Karena biasanya baik pria maupun wanita hanya memiliki niat yang tinggi tetapi tidak mau berusaha. Maka apa yang terjadi, yang terjadi adalah berat badan akan bertambah terus setiap harinya. Karena tidak ada sedikitpun usaha yang dilakukan.

Jadi dalam artikel kali ini, saya akan sedikit membahas tentang beberapa makanan yang memang benar-benar ampuh untuk mengurangi berat badan anda selama seminggu. Yang pastinya harus diikuti dengan olahraga yang teratur.

Dibawah ini akan diberitahukan makanan apa saja yang dapat membantu menurunkan berat badan yang selama ini telah menghantui hidup anda.

1. Sup Vegetarian
Coba anda ganti menu makanan anda selama ini yang selalu dilengkapi oleh kandungan lemak yang tinggi. Yang memang tidak baik untuk kesehatan apalagi untuk berat badan. Cobalah makanan vegetarian, selain sehat anda akan terbebas dari makanan berlemak yang beresiko juga menyebabkan penyakit jantung. Kombinasikan sup untuk menu hari pertama anda tanpa penyedap rasa. Anda dapat menggantikannya dengan garam beberapa sendok untuk menguatkan rasa dalam sup tersebut.

2. Sawi Putih dan Kubis
Sayuran ini terbukti sangat efektif sebagai menu makanan hari kedua anda. Jangan pernah bosan untuk mengkonsumsi sayuran kaya serat. Makanan berserat tinggi sudah terbukti mampu untuk menurunkan berat badan. Tetapi anda harus tetap memastikan pengolahannya tidak salah. Jangan pernah menggoreng Sawi putih dan kubis ini, tetapi harus direbus atau ditumis itupun harus tanpa minyak.

3. Jeruk dan Jeruk Bali
Buah yang satu ini memang sudah sering di konsumsi, tetapi masih ada saja yang masih belum paham dengan manfaatnya. Jeruk dan jeruk bali mengandung enzim pembakar lemak. Cara pengolahannya juga cukup mudah. Hanya dengan di jus saja anda sudah mendapatkan manfaat yang cukup baik untuk kesehatan. Kombinasikan jus jeruk ini dengan menu makanan sebelumnya.

hanya dengan mengkonsumsi makanan tersebut anda juga sudah dapat membuktikan penurunan berat badan yang akan anda dapatkan dalam seminggu. Tetapi ingat, anda juga harus tetap berolahraga dan banyak minum air putih untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *